hjrff

سردرد، شايع ترين مشكل براي سلامتي است ،كه در بزرگسالان ،كودكان و حتي سالخوردگان، ديده مي شود ، علت اصلي آنها، شيوه زندگي پر خطر است. سردرد در اشكال مختلف ظاهر ميشود. مثل:سردردهاي خوشه اي ،سردردهاي ميگرني ،سردردهايي كه بر اثر تنش يا سردرد هايي كه از نوع خستگي به وجود مي آيند ؛ همگي، درد بسيار شديدي دارند.

خلاصي از سردرد درمان خانگي و قطعي سردرد هاي مزمن
بهترين درمان خانگي سردرد
1. درمان خانگي سردرد با روغن نعناعاولين درمان خانگي سرخوردگي در اين ليست، روغن نعناع است. سردرد مانند ميگرن به خاطر گردش خون بد رخ مي دهد. بنابراين اين روغن گياهي مي تواند به شما كمك كند تا جريان خون را تقويت كنيد.
دستورالعمل يك قاشق غذاخوري روغن زيتون و 3 قطره روغن نعناع و يك قاشق غذاخوري روغن بادام برداريد.تمام مواد تشكيل دهنده را در كاسه مخلوط كنيد.سپس، پيشاني ماساژ دهيد. ممكن است بلافاصله احساس بهتري داشته باشيد.هم چنين مي توانيد از برگ هاي نعناع تازه به عنوان درمان عالي براي سردردهاي خود استفاده كنيد. اين روش بسيار ساده و آسان است.مقداري از برگها ي نعناع را له كنيد. سپس اين برگهاي خرد شده را در اطراف پيشاني قرار دهيد تا سردردهاي شديد را درمان كنيد.، مي توانيد رايحه روغن نعناع را براي كاهش سردرد به كار ببريد.3 - 4 قطره روغن نعناع تازه را با آب گرم مخلوط كنيد.سپس بخار را 4 تا 5 دقيقه تنفس كنيد. در هنگام به كارگيري اين روش بهبود را مشاهده خواهيد كرد.
خواص نعناتاثيرات نعنا در درمان خانگي سردرد
2. روغن اسطوخودوس براي درمان خانگي سردرددومين درمان محبوب، روغن اسطوخودوس خواهد بود. همانطور كه احتمالا مي دانيد عطر روغن اسطوخودوس عالي است و به درمان سردرد كمك مي كند.دستورالعملسه فنجان آب ولرم را در كتري بجوشانيد.2 - 4 قطره روغن اسطوخودوس را به ظرف آب جوش اضافه كنيد.سپس بخار روغن اسطوخودوس را به آرامي استشمام كنيد و نفس عميقي بكشيد.بايد اين روش را براي بهبود انجام دهيد.

اسطوخودوس درمان خانگي سردرد با استفاده از اسطوخودوس

3. درمان خانگي سردرد با آب نعناععصاره نعناع درماني طبيعي موثر ديگر براي ميگرن است. شامل منتول ومنتون است كه ناراحتي را كاهش مي دهد. دستورالعمل زير را دنبال كنيد:دستورالعملمشتي برگ نعناع تازه برداريد.برگ هاي نعناع را خرد كنيد. سپس برگ هاي نعناع خرد شده را روي پيشاني بزنيد.اين كار را هر وقت كه دچار سردرد مي شويد ، انجام دهيد تا بلافاصله سردرد را درمان كنيد. همچنين مي توانيد چاي نعناع روي پيشاني بماليد تا ميگرن درمان شود. آب نعناعراهكارهاي خانگي براي درمان خانگي سردرد
4. زنجبيل مناسب درمان خانگي سردردزنجبيل درماني خانگي موثر براي ميگرن است. زنجبيل ممكن است باعث كاهش سردرد از طريق كاهش التهاب شريان ها شود، بنابراين به همين دليل است كه زنجبيل در بين درمان هاي خانگي براي سردرد ارزشمند است . اين همان مسيري است كه بايد دنبال كنيد.دستورالعملعصاره ليمو را با عصاره زنجبيل در همان مقدار مخلوط كنيد. بايد اين مخلوط را يك يا دوبار در روز داشته باشيد.دو قاشق غذاخوري آب را با يك قاشق چايخوري پودر زنجبيل مخلوط كنيد تا خمير شود. حالا اين خمير را چند دقيقه به پيشاني بماليد.همچنين مي توانيد پودر زنجبيل يا زنجبيل نپخته را به آب اضافه كنيد. سپس بخار را 3 تا 5 دقيقه روي پيشاني بماليد.هم چنين ممكن است براي درمان ميگرن 1 يا 2 شكلات زنجبيلي بخوريد.مي توانيد يكي از روش هاي بالا را با استفاده از زنجبيل براي تسكين انتخاب كنيد. بايد اين را به همان اندازه مورد نياز تكرار كنيد.
خواص زنجبيلبهترين شيوه ها براي درمان خانگي سردرد
5. پك يخ براي درمان خانگي سردردپك يخ تنها يكي از درمان هاي خانگي موثر و طبيعي براي سردرد است. اين كار به كاهش التهاب كمك خواهد كرد تنها يكي از دلايل معمول آزار و اذيت است. علاوه بر اين، كاهش درد بسيار موثر است. مي توانيد يكي از رويكردهاي زير را انتخاب كنيددستورالعملمي توانيد پك يخ را روي پشت گردن خود قرار دهيد. اين تكنيك مي تواند سردردها را سريع از بين ببرد.دستمالي را در آب سرد فرو كنيد.سپس اين دستمال را 5 دقيقه روي پيشاني قرار دهيد.بايد اين روش را چندين بار در روز تكرار كنيد تا احساس بهتري پيدا كنيد.
يخ درماني تكنيك هاي خانگي براي درمان سردرد
6. درمان خانگي سردرد با ريحانريحان حاوي داروهاي مسكن است كه مي تواند ذهن را آرام و سردرد را درمان كند. اين بهترين درمان خانگي براي ميگرن است.دستورالعمل3 - 4 برگ نعناع را در آب جوش بريزيد .تا چند دقيقه بجوشد. يه كم عسلي هم اضافه كنيد.حالا به تدريج چاي را جرعه جرعه بنوشيد تا سردرد تسكين پيدا كند.هم چنين جويدن برگ هاي نعناع و يا ماليدن روغن ريحان روي پيشاني به منظور كاهش سردرد ممكن است.

خواص ريحان
درمان خانگي و سنتي سردرد
7. درمان جالب و خانگي سردرد با ميخكاز آنجا كه ميخك حاوي خنك كننده اي و خواص تسكين درد است، در بين درمان هاي خانگي مفيد براي سردرد ذكر مي شود. در اينجا بهترين روش استفاده از ميخك براي تسكين سردرد وجود دارد.
دستورالعمل ميخك برداريد. سپس، آن ها را در كيسه قرار دهيد. اگر درد داريد، بوي ميخك را تنفس كنيد تا زماني كه احساس بهتري پيدا كنيد.روش بعدي مخلوط كردن يك قاشق چايخوري روغن گياهي با دو قطره روغن ميخك است. مخلوط روغن را روي پيشاني بماليد و به آرامي ماساژ دهيد.مي توانيد دو قطره روغن نعناع، يك قاشق چايخوري نمك و دو قاشق چايخوري روغن نارگيل را با هم مخلوط كنيد. بعد آن را به آرامي روي پيشاني ماساژ دهيد
خواص ميخك درمان گياهي و خانگي براي رفع سردرد
8. درمان خانگي و خلاصي از سردرد با رزماري

اسيد رزماري حاوي خواص ضد التهاب و آرامش بخش است كه به درمان سردرد كمك مي كند. اين چرايي بهترين درمان خانگي براي سردرد ذكر شده است. در اينجا توصيه هايي آورده شده است كه مي توانيد براي مصرف رزماري به دنبال آن برويد.

دستورالعمل
يك قاشق چايخوري از برگ هاي رزماري تازه خرد شده و يك قاشق چاي خوري مريم گلي خرد شده و يك فنجان آب را حرارت دهيد.وقتي آب در حال جوش است، در آب را بپوشانيد.مخلوط را بخوريد، آن را 2 تا 3 بار بنوشيد تا سردرد تسكين پيدا كند.همچنين مي توانيد 5 - 4 قطره روغن گياهي را با 5 - 4 قطره روغن رزماري تركيب كنيد.سپس اين تركيب را روي پيشاني بماليد. اين كار ممكن است باعث تسكين سردرد شود.خواص رزماري

چگونگي درمان خانگي سردرد
9. طب فشاري براي درمان سردردبايد براي درمان سردرد خود در خانه تلاش كنيد چون مي تواند درد را به سرعت كاهش دهد.دستورالعملبا انگشت شست و سبابه خود به آرامي موضع را ماساژ دهيد. مطمئن شويد كه انگشت هماهنگ با يكديگر كار مي كنداين درمان را 1 يا 2 دقيقه انجام دهيد. سپس اين را در طرف ديگر تكرار كنيد.اين روش مي تواند شما را قادر سازد كه به سرعت از شر سردرد خلاص شويد. نكته:اگر باردار هستيد، اين درمان را انجام ندهيد.طب فشاري سرنحوه انجام درمان خانگي سردرد

10. سركه سيب چگونه به درمان خانگي سردرد كمك مي كندسيب تازه و سركه سيب، ممكن است سطح اسيدي را در بدن متعادل كنند. سركه سيب براي كاهش سردرد به كار مي رود، بنابراين به عنوان يكي از بهترين درمان هاي خانگي براي سردرد شناخته مي شود.دستورالعملدو قطره سركه سيب را به يك فنجان آب اضافه كنيد. سپس هر روز 2 يا 3 بار آن را بنوشيد.آب گرم را داخل كاسه اي بزرگ و تميز بريزيد.3 - 4 قاشق سوپ خوري سركه سيب را اضافه كنيد.حوله را برداريد، آن را در آب خيس كنيد و روي سر نگه داريد.
خواص سركه سيب درمان خانگي سردرد با مواد طبيعي

11. درمان خانگي سردرد با ليمو
ليمو يك جز مهم در درمان سردرد است زيرا خواص آرامش بخشي دارد. علاوه بر اين، ممكن است تعادل اسيدي - قليايي درون بدن را حفظ كند. دو راه براي استفاده از ليمو براي تسكين درد ناشي از سردرد وجود دارد.

دستورالعمل

نصف ليمو رو فشار دهيد .سپس عصاره ليمو را در يك ليوان آب ولرم مخلوط كنيد و آن را مصرف كنيد.دستورالعمل دوم بخش بيروني ليمو را خمير كنيد.سپس اين خمير را روي پيشاني بماليد.تسكين درد سردرمان خانگي سردرد با مواد مغذي12. برگ هاي بتل براي درمان خانگي سردردبرگ بتل درماني سنتي بسيار محبوب براي سردرد به خاطر خواص ضد درد و نيز سرماي شديد است كه در كاهش درد به شدت موثر هستند. ممكن است روش هاي زير را با استفاده از برگ هاي بتل براي مراقبت فوري از سردرد، دنبال كنيد.
دستورالعمل
روش اول
برگ ها را خرد كرده و خمير كنيد.سپس اين را روي پيشاني اعمال كنيد.بگذاريد نيم ساعت ديگر بماند.روش دومفقط 2 تا 3 برگ تازه بتل را بجويد تا به تسكين درد كمك كند.
درمان سنتي سردرد
درمان هاي خانگي بينظير براي سردرد
13. دارچين عالي براي درمان خانگي سردرددارچين در درمان سردرد مورد استفاده قرار مي گيرد كه ناشي از قرار گرفتن بيش از حد در هواي سرد است. دستورالعمل زير را دنبال كنيد:دستورالعمل2 - 3 چوب دارچين را پودر كنيد.سپس، آب روي آن بريزيد تا خمير شود.سپس اين خمير را30 دقيقه روي پيشاني بماليد.آن را با آب ولرم بشوييد.بعد از 30 دقيقه احساس بهتري خواهيد داشت.
خواص دارچين
درمان خانگي سردرد با دارچين فوق العاده

14. فلفل كمك كننده به درمان خانگي سردردحضور كپسايسين به تسكين درد كمك مي كند. دستورالعمل زير را دنبال كنيد تا درمان شويد.دستورالعملفلفل قرمز را در آب ولرم رقيق كنيد.سپس پنبه را درآن خيس كنيدمخلوط را 15 دقيقه روي بيني بماليد.فلفل قرمزدرمان خانگي سردرد با فلفل قرمز15. اكاليپتوس مفيد براي درمان خانگي سردرداكاليپتوس خاصيت تسكين درد و خواص ضد التهابي دارد كه به شما اجازه مي دهد از درد آسوده شويد.
دستورالعمل4 - 5 قطره روغن اكاليپتوس را برداريد و روي پيشاني بماليد.روغن را حدود 15 تا 20 دقيقه ماساژ دهيد.اين درمان را هر وقت كه سردرد داريد انجام دهيد.
برگ اكاليپتوس
درمان خانگي سردرد با گياهان
16. درمان خانگي سردرد با آبكمبود آب در بدن باعث مي شود كه رگهاي خوني منقبض شوند و جريان اكسيژن و خون را به مغز كاهش دهند كه مي تواند باعث سردرد شود. اگر اين دليل سردرد شما باشد، معمولا با نوشيدن يك ليوان يا دو ليوان، مي توانيد علائم را به سرعت تسكين دهيد.

17. كافئين براي درمان خانگي سردرداين مي تواند به سردرد كمك كند و يا نشانه ها را بدتر كند، بسته به فرد و منبع اوليه سردرد. كافئين بخشي از داروهاي تسكين درد ، ضد درد است، اما براي كسي كه به طور منظم كافيين مصرف مي كند و به آن وابسته مي شود، مصرف اين دارو مي تواند باعث بروز سردردهاي واكنشي شود، و برخي علل سردرد با اثرات تحريك كافئين تشديد مي شوند.

خواص كافئين

درمان خانگي سردرد با استفاده از كافئين

18. درمان خانگي سردرد با منيزيممطالعات نشان داده اند كه مصرف منيزيم، حملات سردرد مزمن و ميگرن را كاهش مي دهد. اين يكي از ضروري ترين مواد غذايي در بدن است و كمبود آن باعث سردرد، خستگي و ضعف بافت هاي بدن مي شود. منابع خوب منيزيم براي افزودن به رژيم غذايي سبزيجات پر برگ، آجيل، لوبيا، آوكادو، موز، انجير و حتي شكلات تيره منبع خوبي از اين ماده مغذي مفيد است
19. سيب مناسب درمان خانگي سردرد
بوي سيب يكي از روش هاي عجيب كاهش سردرد است و مطالعات متعدد نشان داده اند كه اين بوي خاص، درد مرتبط با سردرد را خيلي سريع كاهش مي دهد. 
منبع : نمناك